Nízkokalorická horká čokoláda - recept okopírovaný od Christyne Anne

6. února 2009 v 22:31 |  Recepty

Nízkokalorická horká čokoláda

množství pro 2 osoby
doba příprav cca 10 min.

Ingredience:
Základní:
- odtučněný jogurt SILUETA (Olma) 150 g
- náhradní sladidlo (např. Diachrom) v prášku
- kakaový prášek
- vroucí voda 250 ml
Dobrovolné:
- lžička rozpustné kávy
- tekutá vanilková příchuť

Příprava:
Do normálního hrnečku dáme lžičku kávy a dvě lžičky náhradního sladidla. Přelijeme horkou vodou a dobře rozmíháme.
Do vyšší nádoby vyškrábeme kelímek jogurtu, přidáme dvě lžičky kakaového prášku (asi 4g), pár kapek vanilkové příchutě (3-4). Rozmícháme lžící aby nám kakao neprášilo.
Přilijeme obsah hrnečku a mixérem vyšleháme do jemna. Tak nebudou v nápoji žádné hrudky a bude krásně krémový a s pěnou. Dohromady vznikne asi 400 ml nápoje.
Čokoláda je teplá tak akort k okamžité spotřebě.

Hodnoty na 100 g:

Energie:
101,5 KJ (24,3 kcal)!!!
Bílkoviny: 2,1 g
Sacharidy: 9,5 g
Tuky: 0,16 g

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama