16.9.09 co jsme dělala včera, cvičení, míry, váha atd.

16. února 2009 v 21:12 |  Keci
Včera jsem zapomněla napsat cvičení, tak to bylo:
Břicho: 30x sed-lehy
............10x dvoufázových sed-lehů na pravo
............10x dvoufázových sed-lehů na levo
............10x šikmých sed-lehů na pravo
............10x šikmých sed-lehů ne levo
Stehna: 16x dvoufázové, vnější strana na pravou nohu
..............16x normální, vnější strana na pravou nohu
..............16x dvoufázové, vnitřní strana na pravou nohu
..............16x normálních, vnitřní strana na pravou nohu
A to samé na levou ;)

A dneska to bylo to samý, až na to, že jsem měla jen 5 dvoufázových sed-lehů na každou stranu.

Ale jak jsem dneska zjistila, tak mi je moje cvičení úplně na hovno. Bez cenzury to řeknu. Na hovno. Ráno jsem se vážila a hádejte co...hovno...pořád stejně a centimetry spíš přibejvaj než ubejvaj. Nechápu to :(

No váha je 51,5. Míry přídám do tý rubriky ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 17. února 2009 v 11:34 | Reagovat

Ahoj, můj starý blog se stěhuje najdeš ho na http://www.new-promise.blog.cz tak si mě prosím přepiš papa :-*

2 Christyne Anne Christyne Anne | Web | 17. února 2009 v 16:03 | Reagovat

berusko děkuju za tojaka si rychla muck :-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama